Yoga

21.5  Yoga für Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen

Yoga bietet durch Körper- und Atemübungen eine ideale Möglichkeit Stressabbaus und der Entspannung vom Alltag. Weiterhin lösen die Körperübungen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen.

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Zur Zeit leider kein aktueller Termin

 

23.0    Yoga für Fortgeschrittene  

Wenn Sie sich gesünder und kraftvoller fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen möchten, dann könnte dieser Yogakurs für Sie genau der Richtige sein. Traditionelle Aspekte des Yoga werden hier mit lebensnahen, alltäglichen Bedürfnissen in Verbindung gebracht. Das Programm umfasst energetisierende Atemübungen, viele Variationen im Sonnengruß sowie einfache aber teilweise auch fordernde Yogastellungen mit anschließender Tiefenentspannung. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, sich innerlich aufzurichten, neue Kraft zu tanken und mehr Positivität auszustrahlen.

Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen mitbringen.

Donnerstag, 17:30 bis 19:00 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin

Hat bereits begonnen - demnächst Folgekurs.

 

24.0    Yoga für Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnissen

Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist. Sie können zu neuen Erkenntnissen gelangen, Zugang zur eigenen Kreativität finden und Ihre innere Quelle von Inspiration und Glück wiederentdecken. Ohne Leistungsdruck erlernen Sie einfache Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

Dienstag, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

Hat bereits begonnen - demnächst Folgekurs.

 

25.0   Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 24.0

Rutschfeste Matte, Wolldecke und warme Socken bitte mitbringen.

Dienstag, 20:00 bis 21:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

Hat bereits begonnen - demnächst Folgekurs.

 

26.0    Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen 

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 21.5

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Montag, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Gisela Demmer, geprüfte Yogalehrerin

Hat bereits begonnen - demnächst Folgekurs.
 

27.0    Yoga für Fortgeschrittene 

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 23.0

Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen mitbringen.

Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 70,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin

Hat bereits begonnen - demnächst Folgekurs.

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