Yoga
21.5 Yoga für Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen
Yoga bietet durch Körper- und Atemübungen eine ideale Möglichkeit Stressabbaus und der Entspannung vom Alltag. Weiterhin lösen die Körperübungen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen.
Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.
Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Zur Zeit leider kein aktueller Termin
23.2 Yoga für Fortgeschrittene
Wenn Sie sich gesünder und kraftvoller fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen möchten, dann könnte dieser Yogakurs für Sie genau der Richtige sein. Traditionelle Aspekte des Yoga werden hier mit lebensnahen, alltäglichen Bedürfnissen in Verbindung gebracht. Das Programm umfasst energetisierende Atemübungen, viele Variationen im Sonnengruß sowie einfache aber teilweise auch fordernde Yogastellungen mit anschließender Tiefenentspannung. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, sich innerlich aufzurichten, neue Kraft zu tanken und mehr Positivität auszustrahlen.
Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen
mitbringen.
Ausreichende Vorkenntnisse erforderlich!
Donnerstag, 17:30 bis 19:00 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin
Beginn: 27.04.2023
24.1 Yoga für Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnissen
Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist. Sie können zu neuen Erkenntnissen gelangen, Zugang zur eigenen Kreativität finden und Ihre innere Quelle von Inspiration und Glück wiederentdecken. Ohne Leistungsdruck erlernen Sie einfache Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.
Dienstag, 17:00 bis 18:30 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin
Beginn: 24.01.2023 - Leider bereits ausgebucht!
25.1 Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
Kursbeschreibung: Siehe Kurs 24.1
Rutschfeste Matte, Wolldecke und warme Socken bitte mitbringen.
Ausreichende Vorkenntnisse erforderlich!
Dienstag, 19:00 bis 20:30 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin
Beginn: 24.01.2023
26.1 Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
Kursbeschreibung: Siehe Kurs 21.5
Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.
Montag, 18:00 bis 19:30 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Leitung: Gisela Demmer, geprüfte Yogalehrerin
Beginn: 09.01.2023
27.2 Yoga für Fortgeschrittene
Kursbeschreibung: Siehe Kurs 23.2
Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen mitbringen.
Ausreichende Vorkenntnisse erforderlich!
Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr
10 Abende; Gebühr: 70,- €
BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule
Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin
Beginn: 26.04.2023