Entspannung

29.0    Körperorientiertes Glücks- und Resilienztraining

Das körperorientierte Glücks-und Resilienztraining möchte die Lebenshaltung ‚glücklich sein‘ ohne Grund trainieren. Den Zugang zu unserer inneren Kraft, die Sonne im Herzen spüren lassen und bewusst machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Glück trainierbar ist. Sind wir glücklich, sind wir resilienter in den Herausforderungen des Alltags.

Die Trainings gestalten sich in Form einer Anfangsentspannung, es folgt ein Impulsvortrag/Gespräch, anschließend Körperübungen, um das Erlernte erlebbar zu machen und abschließend eine Endentspannung.

Folgendes wird benötigt: Eine Matte, eine Decke, Offenheit für etwas Neues!

Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr

5 Abende; Gebühr: 35,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Sybille Oberender

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