Ideal für alle, die Yoga neu entdecken oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
In zehn Einheiten à 90 Minuten erwartet dich eine harmonische Kombination aus sanften Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und wohltuender Entspannung.
Der Kurs bietet dir Raum, in deinem eigenen Tempo zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Bitte Matte, Decke, Socken und ein Kissen mitbringen, falls vorhanden.
