Qigong im Spätsommer und Herbst

Übungen zur Stärkung der Lunge / des Lungenfunktionskreises, um u.a. Erkältungen und depressive Verstimmungen vorzubeugen. Der Herbst ist eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen – wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. Die Übungen helfen uns, mit den kürzeren Tagen im Herbst und dem kälter werdenden Wetter gut zu Recht zu kommen.