Stress lass nach...

Ursprünglich, so wie von der Evolution vorgesehen, hielt sich die Sache mit dem Stress im Gleichgewicht: Anspannung (Stress) und Entspannung. Heute leben wir vielfach nur im Dauerstress ohne Entspannung.

In diesem Kurs sollen die TeilnehmerInnen das Phänomen Stress genauer kennenlernen - erfahren, was Dauerstress mit Körper und Geist macht. Wann kann Stress zum echten chronischen Problem werden - und - bin ich selbst gefährdet?

Den KursteilnehmerInnen soll ein tiefer Einblick mit vielen "Aha"-Momenten zum Thema Stress gegeben werden - und sie werden einige Instrumente kennenlernen, um sich im Alltag aus den akuten Stressfallen befreien zu können.

Bitte im bequemer Kleidung erscheinen, da wir einige Übungen im Sitzen oder Stehen machen.

Weitere Informationen können Sie hier finden: 

www.stressberatung-am-bopparder-hamm.de