Meine eigenen Stressfaktoren erkennen

Stressempfinden ist nicht bei jedem Menschen gleich - bei den einen dauert es lange, bis sich Stress negativ bemerkbar macht - bei anderen ist das ungesunde Stresslevel schneller erreicht. Viele Menschen merken leider zu spät, dass Sie im "Hamsterrad" sitzen und finden den Ausstieg nicht mehr...

In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen angeleitet, ihren eigenen Stressfaktor zu erkennen und bekommen weitere Übungen an die Hand, um mit Stress besser umgehen zu können.