Methoden und Möglichkeiten der Stressreduzierung
Auf Entspannung einlassen Schwerpunkt dieses Kurses ist, die für sich richtige Methode zur Entspannung herauszufinden, denn nicht jede Entspannungstechnik ist für jeden geeignet. In diesem Kurs darf "ausprobiert" werden, was zu einem am besten passt, um aus der Stressfalle herauszufinden.
Es warten einige spannende Übungen auf die KursteilnehmerInnen, angefangen vom Autogenen Training, über Progressive Muskelentspannung bis hin zu Atemtechniken und zur Klangschalen-Meditation. Lassen Sie sich mitnehmen in die Welt der Entspannung.
Bitte in bequemer Kleidung erscheinen, Yogamatte, warme Socken, Decke und kleines Kopfkissen mitbringen.
Weitere Informationen können Sie hier finden:
| 1 Abend, 17.09.2026 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Gabriele Schneider | |||
| 261.301.09 | |||
| 9,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)